BLOG | Stress verminderen doe je zo.
Zoals je wellicht weet ben ik mijn site begonnen nadat ik zelf in een burn-out ben beland. Ik hoop jou en anderen te inspireren en helpen met al mijn learnings van de afgelopen tijd. Alles zodat ook jij kunt herstellen. Of liever, een burn-out of overspannen zijn kan voorkomen. In deze blog to do’s om stress te verminderen na uitval door burn-out of overspannenheid.
BLOG | Meer in balans | Sanny Side up planner
Ben je op zoek naar meer balans in je leven en structuur? In deze blog vertel ik je meer over waarom een dergelijke planner naar mijn ogen goed kan helpen ter ondersteuning van burn-out herstel. Je leest o.a. over mijn achtergrond als marketing manager en de voordelen van de planner.
BLOG | Hoe je het stresshormoon cortisol kunt verlagen.
In lichamelijk stressvolle situaties is dit hormoon dé manier voor meer energie. Maar heb je vooral stress door een mentaal zware job, heb je veel zorgen rondom je gezinssituatie of pieker je veel? Ook dan maak je cortisol aan, alleen dan begint juist de uitputtingsslag! Hoe je dit kan voorkomen of verlagen? Lees mijn blog.
In deze blogserie lees je alles over hoe je mentaal sterk(er) wordt. Alle ingrediënten voor een makkelijk en vrij leven.
#makkelijkenvrijleven
Abonneren
Meld je aan voor een wekelijkse nieuwsbrief met de nieuwste blogberichten en exclusieve content. Verschijnt iedere dinsdag in je mailbox!
Makkelijkenvrijleven.nl 